A fényvédőket hatásmechanizmusuk alapján kétféle csoportba sorolhatjuk: fizikai és kémiai fényvédők.
A nem nano méretű fizikai fényvédők visszaverik az UVA és UVB sugarakat, anélkül, hogy felszívódnának a bőrbe.
Gyakori összetevők a cinkoxid és a titánium-dioxid, melyek enyhe bőrnyugtató hatóanyagok is. Hátrányuk ugyanakkor, hogy enyhe fehéres vagy színezett változatuk barnás réteget von a bőrre. Továbbá a legtöbb fizikai fényvédő nem vagy mérsékelten vízálló, így fürdőzés után újra fel kell vinni a bőrre.
A titánium-dioxid belégzése káros hatású, így spray formában nem javasolt a használatuk, továbbá bomlásterméke szabadgyök.
Allergiás tüneteket a bőrön nem okoznak, a véráramba nem kerülnek be.
A kémiai fényvédők bőrben felszívódó anyagok, általában hosszabb hatást kifejtve. Azonban a vizsgálatok azt mutatják, hogy akár a véráramba is bekerülhetnek, ahol még napok múlva is kimutathatóak.
Az oxibenzon és az octinoxát a vizsgálatok alapján endokrin-diszruptorok, vagyis megzavarják a belső elválasztású mirigyek működését, tehát megbolygatják a hormonháztartásunkat.
Kismamáknak és gyerekeknek nem javasolt a használatuk. Továbbá veszélyesek a természetes vizek lakóira, így egyes helyeken (pl. Hawaii) a korallzátonyok védelmében be is tiltották a használatukat.
A kémiai fényvédők közül az avobenzont tartják a legkevésbé károsnak, azonban ez a hatóanyag instabilabb és fény hatására hamar elbomlik.
A naptej tehát nem csodaszer, azonban megnöveli a napon tölthető idő hosszát napégés nélkül.
Javasolt olyan fizikai fényvédő készítmények használata, melyek antioxidánsokat is tartalmaznak.
A kémiai fényvédők közül az avobenzon tartalmú fényvédő a legkevésbé káros.
A hűvösebb évszakokban, ha süt a nap és hosszabb ideig kint tartózkodunk, akkor is javasolt fényvédőt használni, különösen a téli sportok esetében (pl.síelés).
A hó visszaveri a napfényt, a szél és a hideg kiszárítja a bőrt, emiatt még védtelenebbé válik.
A nyári időszakban, erős napsugárzás esetén a legjobb, amit tehetünk, hogy 11 és 15 óra között árnyékába húzódunk vagy kalappal, napszemüveggel védjük magunkat és jól szellőző fehér pamut vagy len anyagú ruházatot viselünk.
Ha barnulni szeretnénk, használjunk fényvédőt és válasszuk a délelőtti vagy a késő délutáni napsütést, napozás után pedig ne feledkezzünk meg az utóápolásról sem.
Kép forrása: Image by Hà Phạm from Pixabay